MAKASSAR,PIJARNEWS.COM–Cuaca panas kembali melanda sebagian besar wilayah Indonesia. Jika tak waspada, bisa menimbulkan gangguan kesehatan.
Salah satunya yang menjadi perbicangan saat ini adalah heat stroke. Sebuah kondisi yang dialami tubuh akibat cuaca panas. Tubuh tak dapat mengontrol suhu badan sehingga dalam cepat bisa meningkat hingga 41 derajat celcius.
Adapun gejalanya, di antaranya sakit kepala hebat, mual, pusing, bahkan kejang. Untuk mencegahnya bisa dilakukan dengan mengonsumsi banyak air putih walaupun tidak haus.
Kemudian batasi beraktivitas di luar ruangan pada siang hari, namun jika terpaksa, gunakan pakaian longgar dan berwarna cerah. Selanjutnya sering-sering lah berteduh, dan yang paling penting, gunakan topi dan tabir surya.
Praktisi Kesehatan Makassar, dr Wachyudi Muchsin SKed SH MKes CMed, menyebut heat stroke adalah kondisi serius yang memerlukan perawatan segera. Berikut beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengatasi heat stroke:
1. Segera cari tempat yang teduh: Pindahkan orang yang mengalami heat stroke ke tempat yang lebih sejuk dan teduh.
2. Panggil bantuan medis: Hubungi layanan darurat atau ambulance segera.
3. Dinginkan tubuh: Usahakan mendinginkan tubuh orang tersebut dengan mengompres dengan air dingin atau menggunakan kipas angin.
4. Minum air: Berikan air putih atau minuman elektrolit kepada orang tersebut untuk menghindari dehidrasi.
5. Lepaskan pakaian yang berat: Bantu orang tersebut melepaskan pakaian yang berat atau ketat untuk membantu pendinginan.
6. Pantau suhu tubuh: Gunakan termometer jika tersedia untuk memantau suhu tubuhnya. Jika suhu tubuh terlalu tinggi, teruslah mendinginkan tubuhnya.
7. Jangan berikan obat penurun demam: Jangan berikan obat penurun demam seperti aspirin karena bisa memperburuk kondisi.
“Ingatlah bahwa heat stroke adalah kondisi serius dan memerlukan perawatan medis segera. Segera cari bantuan jika Anda atau seseorang mengalami gejala heat stroke seperti pusing, mual, kelelahan yang berlebihan, kulit merah dan panas, atau kebingungan,” Terangnya. (bs)
