MAKASSAR,PIJARNEWS.COM—Idulfitri tahun ini terjadi bertepatan musim pancaroba. Olehnya itu, butuh tips dan trik khusus agar mudik berlangsung aman dan nyaman.
Praktisi Kesehatan Makassar, dr Wachyudi Muchsin SKed SH MKes C Med, menjelaskan bahwa mudik lebaran di tengah kondisi cuaca yang tidak tidak menentu, akan memberikan pengalaman yang tidak menyenangkan. Selain itu, dengan panas yang terik saat siang hari dan mendung saat sore/malam, akan menyebabkan beberapa individu yang tidak memiliki kondisi imun yang kuat, akan mengalami sakit. Oleh karena itu, kata dokter koboi panggilan akrabnya, penting mengetahui bagaimana perjalanan mudik berjalan dengan lancar dan bebas dari penyakit.
Lanjut dokter Wachyudi yang juga Kabag humas Universitas Islam makassar ini, selalu jaga tubuh agar tetap fit dengan menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat saat di perjalanan maupun rest area. Tidak lupa untuk segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas pelayanan kesehatan/posko kesehatan terdekat apabila mengalami gejala penyakit selama dalam perjalanan.
Isitirahat yang cukup saat berkendara, yaitu dengan melakukan peregangan ketika lelah dan pegal atau setidaknya setelah empat jam berkendara. Mengenakan pakaian dengan bahan yang mudah menyerap keringat dan tidak ketat, serta menggunakan masker untuk mencegah virus dan polusi. ” Tetap gunakan masker untuk mencegah virus dan polusi,” ungkap yudi. (*)
